التدريب على ارتفاع ويكيبيديا
التدريب على ارتفاع (بالإنجليزية: Altitude training) هو أسلوب تدريب معروف، يستخدمه الرياضيون بغرض تحسين أدائهم، من خلال القيام بدورات تدريبية تستمر لعدة أسابيع على علو شاهق. في العادة يجب أن يفوق العلو المثالي للعملية حدود ال ...